Врачи объяснили, как пьяный вечером кофе может испортить следующий день

Новости шоу-бизнеса: все ответы на главный компонент напитка – кофеин.

Наш любимый напиток-это связано с множеством противоречивых мнений, слухов и слухи, но некоторые вопросы до сих пор относится к разряду спорных.

Я могу пить кофе на ночь? Большинство говорят, что в любом случае. Но ты уверен, что есть люди, которые настаивают на том, что буквально не могу уснуть без чашки кофе. Кто прав? Давайте попробуем вместе установить истину.

Все ответы приводят к основной компонент напитка – кофеин.

Доказано, что он является психостимулятором, который активирует активность мозга, улучшает работоспособность человека, блокирует усталость и взбодриться. Но такое действие не для всех.

Есть определенный тип людей, организм которых почему-то иммунитет к кофеину и для них пить его перед сном никак не влияет на качество отеля. Но это всего лишь 3-10% населения. Для остальных кофе на ночь-это чревато опасностью. Названы возможные причины онемения пальцев

В процессе, выяснилось, что кофеин сокращает время глубокого сна так важно для полноценного отдыха, превращая его в поверхность.

Из-за этого многие встают утром усталые, измученные, и не чувствуете себя отдохнувшим.

Есть список проблем, говоря о том, что отказаться от кофе перед сном надо.

Его нельзя пить, если человек:

не долго засыпает;

часто встает в ночное время;

по утрам, чувствуют себя вялыми;

тяжело просыпаться в ранние часы.

Категория: Здоровье