Как очистить кишечник без таблеток и диет

Опубликованно 04.01.2018 06:16

Новости шоу-бизнеса: названы эффективное средство очистки кишечника дома.

Диетологи не советуют прибегать к радикальным методам очищения кишечника, например, голодание, потому что это требует контроля профессионального медика и настойчивости со стороны голодающих.

Гораздо проще и лучше во всех отношениях — очищение кишечника подручных продуктов, которые всегда есть в каждом доме. На этот раз специалисты рекомендуют убирали пшеницу с помощью книги, рис, овсянка, ячмень и пшено, т. е. каш.

Почему Каша?

Любая каша-это злаковый продукт, что означает, что он обогащен грубой клетчаткой, которые вообще не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но он захватывает с собой и выводит все токсины из организма, жировые клетки, избыток холестерина и другие сбережения, вес тела и окружность талии.

Стоит отметить, что каши являются углеводами пищи, способствует восстановлению энергии, бодрости и сил, так что очищение кишечника идет на кашах на пользу не только фигуре, но и мозгу.

В первую очередь вы должны решить, сколько времени вы будете «чистить». Обычно для этого процесса нужно не менее 3 дней, но не более 14. Тем более, что организм нуждается в белке, не питание можете узнать в этой системе, так что заниматься не стоит. Вы можете остаться в течение трех дней, но если вы чувствуете, что этого недостаточно — еще один день и так до тех пор, пока вы не внутри чувство легкости

Завтрак, обед и ужин каждый порцию каши. Вы можете чередовать, чтобы не заморачиваться.

Пейте достаточное количество жидкости. Диетологи рекомендуют пить много воды, а также готовность овощные соки из свеклы, моркови, сельдерей, огурцы, помидоры, перец и так далее.

Отсутствие Соли. Соль задерживает жидкость в организме, и во время очищения кишечника вы ни к чему.

Его добавлять оливковое масло в кашу желательно. Он обогащен Омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют сосуды и способствуют очистке, поэтому оливковое масло считается отличным дополнением.

Огромные преимущества такого метода очищения кишечника отсутствие голода и похудения. На кашах и овощах-соках вы потеряете один килограмм в день, и, возможно, даже больше, все зависит от вашей исходной массы тела.

Категория: Здоровье