Какой фаст-фуд снижает артериальное давление

Опубликованно 10.01.2018 00:08

Новости шоу: Некоторые продукты полезны для сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистая система человека с возрастом в значительной степени износ на стенках сосудов накапливается холестерин, что со временем может привести к закупорке и образованию тромбов

С годами холестерина в организме накапливается все больше и больше, и, чтобы должным образом удовлетворять потребности мышц и тканей кислородом, сердцу приходится чаще сокращаться. Это приводит к повышению кровяного давления и риску развития основных заболеваний и расстройств сердечно-сосудистой системы.

Итак, какие продукты быстро снизить артериальное давление:

Чеснок

Содержит аллицин, вещество, которое выделяют очень мощные антибактериальные свойства, антиоксиданты и остались свойства. Чеснок помогает снизить давление, как в краткосрочной так и в долгосрочной перспективе. Эффект от потребления чеснока начинается в течение пяти часов после употребления и может продолжаться в течение девяти часов.

Корица

Здесь все рассчитывается исследований в ряде исследований. Уровень сахара в крови, так как показатель артериального давления, в результате приема 250 мг водорастворимой корицы в день снижает от 13% до 23%, в течение нескольких недель.

Оливки

Это важный ингредиент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых в мире. 40 граммов оливкового масла, и уровень артериального давления снизится на 50%.

Боярышник

Экстракт этого растения хорошо известен всем сердечным больным – он, действительно, способен очищать стенки сосудов от отложения холестерина, улучшить кровообращение и снизить нагрузку на сердечную мышцу.

Кардамон

Индийские исследователи недавно собрали группу из 40 пациентов, которые страдают от высокого кровяного давления. Каждый представитель группы управления получил 3 грамма кардамона в порошок, каждый день. После 3-х месяцев, уровень артериального давления, нормализовался полностью 38 пациентов.

Категория: Здоровье