Врачи предупредили об опасности банкротства ужин

Опубликованно 19.01.2018 03:28

Новости шоу бизнеса: По мнению экспертов, ужинать нужно обязательно.

В обществе витает миф, что отказ от ужина гарантировано, чтобы спасти людей от избыточного веса и таким образом он будет в состоянии, ничего, больше, не, потерять 1-2 кг в неделю. Конечно, перспектива потерять вес и не изнурять себя диета, но и занятия спортом, вдохновляет, и большинство из похудения делают грубейшую ошибку, восточной отказаться от ужина.

То, что происходит в организме, если не на ужин?

Профессиональные диетологи отмечают, что отказ от ужина помогает похудеть, а наоборот набрать вес, и в придачу проблемы со здоровьем, а именно командование болезнь, гастрит, болезни печени, бессонница и так далее.

Утром после голодного вечера и ночи, человек набрасывается на пищу и не может остановиться до тех пор, пока вы не чувствуете, что вы съели. В это время организм испытывает жуткий стресс, как нервная система. Не ел вечером, вы обрекаете себя на переедание в течение дня, бессонница, плохое настроение, чрезмерная раздражительность и снижение работоспособности.

Кроме того, из-за долгого перерыва между ужином в 18:00 и завтрак в 7 утра, образуется застой желчи, что через некоторое время будет причиной образования камней в желчном пузыре.

На фоне желчнокаменной болезни нарушается работа печени, и это один из первых шагов к зашлакованности и интоксикации организма, в результате чего на весы, вы увидите "+".

Как вы видите, ничего, что на ужин не есть, кроме того, вечерняя трапеза приносит пользу для здоровья и формы, в то же время.

Категория: Здоровье