Врачи сказали, что поза во время сна влияет на здоровье

Новости шоу бизнеса: На левой стороне спать полезнее, чем на правом.

Согласно последним исследованиям, сон на левой стороне, положительно влияет на работу пищеварительной системы (в частности желудка и поджелудочной железы) и иммунитета.

Таким образом, лучше работу всего организма. Усиливается способность лимфатической системы избавить организм от токсинов и продуктов распада.

И это на спине специалисты засыпать не рекомендуется из-за риска храпа и затрудненного дыхания. В этом положении снижается уровень кислорода в крови и увеличивает риск различных респираторных заболеваний, отклонений. В свою очередь, спать на правой стороне мешает работать пищеварительной и лимфатической систем.

Есть правила, изменения позы. Таким образом, для поворота во время сна с левой стороны, вы должны оставить слева больше места и лампы (если она есть), поставить справа, потому что человек на уровне подсознания спит, отворачивается от света.

Категория: Здоровье