Я сама-диверсант – почему я боюсь успехов больше, чем неудач?

Недавно я нашел себя, возникли проблемы со сроками и серьезные решения – и это модель поведения я узнаю.

Сдавая вещи в конце всегда наполняет меня непреодолимый страх и отвращение к себе – но я делаю это все время. Я ссать мои планы вверх по стене и разрушил мою продуманной идеи почти ежедневно; я выпиваю текилу, когда крайний срок маячит, я пустой важные письма, я проверяю на прочность свои отношения, и разводят во сне в 3 часа ночи, когда я знаю, что я должен делать то, что пугает меня на следующий день. Если каждый откажется от меня, если меня уволят, если я скучаю по моей встрече, то это доказывает, что я подозревал с самого начала: что я полный неадекват.

Быстрый Google этих тенденций показывает, что я, якобы, само-диверсант. Определен как человек, который позволяет страх формировать свои мысли и поступки, и кто может выиграть золото на Олимпиаде проволочек, то, наверное, так часто, как это парализует, хотя есть ограниченные статистические данные по нему.

Некоторые исследования я нашел в прошлом году, правда, предполагает, что люди уничтожают свой потенциал выигрывает, когда им не хватает уверенности или стресс из-за ситуации. И, что интересно, когда мы это делаем, мы очень сосредоточены и внимательны, указывая, что это само-гандикапа-это осознанный и преднамеренный акт, который мы принимаем, чтобы защитить себя и наше эго. Тесный психологический соседом самосаботаж-это синдром самозванца; термин, используемый для описания чувств неверующих или беспокойства от тех, которые не верят в свои собственные достижения, ведущим их, чтобы чувствовать себя как мошенничество. Было доказано, чтобы повлиять на женщин, магистрантов и этнические меньшинства.

Я знаю, что я был талантливый селф-диверсант в течение многих лет и часто считаем себя недостойными успеха. У меня лучше заставляя себя, чтобы заглушить низкий, насмешливый голос в моей голове, что льется саморазрушительное настроение мое ухо как густая черная смола, но я знаю, что он там был всегда. Друзья говорят мне, что я всегда излишне требователен к себе. Возможно, именно поэтому все мои диеты подростков были обречены с самого начала, пока я не переучился сам смотрю на еду – и мое тело – по-другому.

Я использовал, чтобы пройти через циклы потерять значительное количество веса, прежде чем награждать себя обмануть закуска, которая будет работать в чит неделю, что неизбежно приведет ко мне набирают вес обратно в супер-быстрое время. Сегодня, в моей профессиональной жизни, это иногда та же история; я колебаться между празднуют большие победы и валяться в токсичной ванна жалости и промедления. В настоящее время, я избегаю того, чтобы сделать важное решение в карьере, потому что я боюсь. Неудачи, но больше, я считаю, успех.

Я заметил, что, поскольку мой отец умер, я потратил чуть меньше времени на беспокойство, потому что его отсутствие напоминает мне, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неуверенность в себе. Сейчас я мысленно посвящаю всем маленьких побед в жизни ему.

Как я уже созрел, я обнаружил, что главный враг самосаботажа самообслуживанию. Это может звучать просто, чтобы уволить его как друга социал-медиа-движение по "игреков", но на самом деле это как раз относится к присматривать за ваше психическое и физическое здоровье, и практиковать немного жалость в процесс. Это может быть как простой, как физические упражнения или медитация, бросить курить или просто окружить себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. И как это было самообслуживанию неделю недавно – и потому, что распространенность психических расстройств среди молодых британцев (и в частности молодых женщин Великобритании) находится на подъеме – мы все заслуживаем того, чтобы взять небольшой тайм-аут, чтобы узнать себя немного лучше; чтобы выяснить, что действительно делает нас счастливыми, чтобы решить, что действительно подчеркивает нас, и бороться с этим темным и бессмысленным чувства неполноценности, раз и навсегда.

@GeorginaLawton

Категория: Новости