Есть большие надежды на 2018 год? Ниже их, или вы можете быть настраиваете себя на осень | Оливер Burkeman

По-видимому, вы отказались от вашего нового года резолюции, а теперь, если ты по-настоящему мудр, и в этом случае вы никогда не делали с самого начала. Тем не менее, даже в отсутствие конкретных планов на предстоящий год, это практически невозможно, в начале января, чтобы избежать явления, которое исследователи неудивительно, с надписью “фреш-старт эффект”: это ощущение начала новой, самостоятельной периода жизни, с предыдущего года, достоянием истории. (Это может произойти в сентябре, тоже, потому что учебный год травится так глубоко в нашей психике.)

Исследования показывают, что эти “временные ориентиры” привести к нам, чтобы взять широкое представление о нашей жизни; то, что они не показывают, что он делает нам много хорошего. Может, есть краткий всплеск мотивации, но в основном фреш-старт эффект делает для нереалистичных ожиданий и, следовательно, разочарования. Ты так взволнован, что делает какой-то аспект жизни значительно лучше, что настоящие, скромные изменения отклонены как недостаточные.

Теперь, когда мы живем в мрачном аду новости-мудрый, это легко увидеть подобный риск в наши ожидания от мира в целом. Заманчиво предположить, что это должен быть год лихорадка лживость, некомпетентность и растерянность перерывов. Козырь импичмент? Второй референдум? Мне, наконец, понимание биткоин? Но если ни один из этих произойдет, мои ожидания будут только еще мрачнее и более дезориентирует 2018, даже если меньше хороших вещей, которые действительно стоит чувство надежды иметь место.

Можно подумать, главная проблема здесь-это высокие ожидания; конечно, я заигрывал с идеей, что активно выбирают низкие ожидания может быть ответом. Это логика радует уравнения “счастье = реальность – ожидания”. Это означает, что если ваши ожидания находятся достаточно низко – если это число в уравнение отрицательное число – жизнь может быть просто безупречны. (Как говорится, пессимисты всегда прав, или приятно удивлен.) Но низкие ожидания на самом деле не намного лучше: в то время как высокие ожидания ведут к будущим разочарованиям, низкие сделают вас угрюмым и в настоящее время. Тогда неудивительно, что часто говорят в различных философских традициях, но и буддизма, заключается в том, что ответ может быть никаких ожиданий вообще. Сможете ли вы позволить себе квартиру, если вы перестанете покупать авокадо тост? Подробнее

“Что заработал, устанавливая бар на результаты, которые Вы не контролируете?” - это как Джейсон Фрид, автор нескольких книг по работе, добавляет он. “Я использовал, чтобы установить ожидания в моей голове весь день. Но “постоянно измеряя реальность от воображаемой реальности-дело трудоемкое и утомительно, [и] часто забирает радость из чего-то переживает за то, что он есть”. Ожидания не лишняя накладка на жизнь, держать вас мысленно живете в будущем и сдулся, когда события не соответствуют – даже если эти события очень хорошо. Я подозреваю, что это невозможно, и, возможно, даже не желательно, чтобы полностью отказаться от всех ожиданий. До сих пор, кажется, довольно хорошее стремление на год вперед: не меньше ожидать, но ожидать меньше. Только не ждите, чтобы быть совершенным на него.

oliver.burkeman@theguardian.com

Категория: Новости