Врачи объяснили, как облегчить боль при артрите
Опубликованно 02.03.2018 09:21
Новости шоу-бизнеса: от артрита улучшить состояние помогут простые правила.
Похудеть и почувствовать облегчение. Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава.
Сделайте компресс, намочив полотенце в горячей или холодной воде и отожмите ее. Положить на пораженный сустав.
Применить пакет со льдом, завернутый в полотенце к болезненной области.
Платье теплое.
Сделайте себе компресс из теплой (не горячей) расплавленный пчелиный воск или парафин. Окунитесь в своей больной руки на 10 минут. Остывший воск легко снимается, его можно повторно использовать. Психологи подсказали, как легче справиться с осенней Хандрой
При ревматизме полезны ванны с английской солью. Добавить две горсти английской соли в ванне с горячей водой и выдержите в течение 15-20 минут. Это лечение не подходит для пожилых людей или имеющих высокое кровяное давление.
Узнайте, как делать массаж суставов. Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, а затем отпустить. Артрит коленного сустава или ступни развивать икры и переднюю часть ноги. Для массажа можно использовать смесь из 4 частей оливкового масла и 8 частей камфорного спирта.
Двигаем лестницу следующим образом: первый шаг к здоровой ноге, когда вы идете вверх, и больным, когда вы идете вниз.
Использовать дыхательные упражнения. Научиться медленно дышать, как будто слишком частое или слишком глубокое дыхание боль в суставах усиливается.
Ежедневно пить имбирный чай (2 чайные ложки. молотого имбиря на 2 стакана кипятка).
Категория: Здоровье