Врачи объяснили, как облегчить боль при артрите


Опубликованно 02.03.2018 09:21

Врачи объяснили, как облегчить боль при артрите

Новости шоу-бизнеса: от артрита улучшить состояние помогут простые правила.

Похудеть и почувствовать облегчение. Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава.

Сделайте компресс, намочив полотенце в горячей или холодной воде и отожмите ее. Положить на пораженный сустав.

Применить пакет со льдом, завернутый в полотенце к болезненной области.

Платье теплое.

Сделайте себе компресс из теплой (не горячей) расплавленный пчелиный воск или парафин. Окунитесь в своей больной руки на 10 минут. Остывший воск легко снимается, его можно повторно использовать. Психологи подсказали, как легче справиться с осенней Хандрой

При ревматизме полезны ванны с английской солью. Добавить две горсти английской соли в ванне с горячей водой и выдержите в течение 15-20 минут. Это лечение не подходит для пожилых людей или имеющих высокое кровяное давление.

Узнайте, как делать массаж суставов. Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, а затем отпустить. Артрит коленного сустава или ступни развивать икры и переднюю часть ноги. Для массажа можно использовать смесь из 4 частей оливкового масла и 8 частей камфорного спирта.

Двигаем лестницу следующим образом: первый шаг к здоровой ноге, когда вы идете вверх, и больным, когда вы идете вниз.

Использовать дыхательные упражнения. Научиться медленно дышать, как будто слишком частое или слишком глубокое дыхание боль в суставах усиливается.

Ежедневно пить имбирный чай (2 чайные ложки. молотого имбиря на 2 стакана кипятка).



Категория: Здоровье