Питательную диету, вы потеряете 10 кг

Опубликованно 05.03.2018 22:07

Новости шоу-бизнеса: Лучшая диета, которая не принесет никакого вреда для вашего здоровья.

Эта диета подходит для тех людей, которые страдают от последствий избыточного веса — ишемией, гипертонией, гормональными нарушениями, тахикардией, заболеваниями печени и почек. Она позволяет нормализовать вес, не усугубить состояние организма, которые столкнулись с болезнью и может страдать от других диет.

Только один вариант дневного меню и его главный козырь предусмотрено — это сельдерей. Это растение содержит многие питательные вещества и минералы (витамин A, C, K, фолиевую кислоту, натрий, калий, медь, железо, марганец, фосфор, цинк, фосфор), обеспечивает профилактику рака, снижает кровяное давление, укрепляет суставы, контролирует уровень холестерина, успокаивает нервы, замедляет процесс старения и улучшает зрение, оказывает антисептическое.

Для целей похудения сельдерей полезен своим высоким содержанием клетчатки — она обеспечивает чувство сытости и предотвращает переедание.

Меню диеты на день:

Завтрак: теплое молоко с 1 ст. Л. Меда

Обед: ломтик ржаного хлеба с листьями сельдерея

Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)

Полдник: Помидор, Ржаной Сухарик

Ужин: стакан кефира, ломтик черного хлеба, листья сельдерея.

В день пейте не пейте менее чем 5 стаканов воды. Вы можете разнообразить ваше меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, ряженку и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.

Категория: Здоровье