Как прошли выходные работает?

Опубликованно 12.03.2018 19:28

Работает Работающем блоге Как прошли выходные работает?

Круглые и круглых и круглых я иду .... Уникальный полумарафон в Олимпийском парке для меня. Но то, что ты занималась в выходные? Как всегда, поделиться беговой максимумы и минимумы ниже. И помните, ваши колени в порядке, хорошо? Кейт Картер @katehelencarter Пн, 29 января 2018 10.22 МСК Последнее изменение Пн, 29 января 2018 10.23 МСК Поделиться на Facebook Поделиться на Twitter Поделиться по электронной почте Посмотреть другие варианты обмена Поделиться на LinkedIn Поделиться в pinterest Поделиться на Google+ Поделиться на whatsapp Поделиться на Посланника Рядом

На Велопарк не одного мнения. Но я получила прекрасный Восход на пути в гонки ... Фотографии: Кейт Картер

Всегда читайте мелкий шрифт при вводе рас, людей. Когда я нашел полумарафон всему нужно время, и увидел, что это был 13-и-в-бит коленях частью Олимпийского парка, я подумал: “ну, что будешь плоская как блин ...”. На самом деле должны были заметить, что это был волнистый одну петлю Велопарк миль, с четырьмя небольшими холмами на коленях, и постоянным воздействием ветра, который, видимо, приехал прямо с Урала.

Все-таки это была великолепная гонка, в ее собственный уникальный путь - очень хорошо организованная запустить через, которые им придется потрудиться, с заездами на полумарафон, 10 км, 10к, 5к и мили расстояния происходит одновременно - и со сказочной медали. Я на самом деле номинирован пробежать по “неизменно лучшие Медали награды” в моем личном бег Оскаров, и я дорожу домового-тематические один я получил еще один из своих заездов. Нетрудно догадаться, где.

Тот факт, что его курс был совсем петля мили помог мне сдержать себя, я сделал глупую ошибку, оставив мой Гармин дома. [К счастью, я обнаружил RunGap приложение, которое можно экспортировать из Яблока деятельность в Страва, потому что очевидно, если его не было на Страва, этого не произошло ...] к счастью, выясняется также, могу ли я рассчитывать на 13 - хотя чипа на самом деле имел в виду, что курс записывали каждую милю сплит, так что тот, кто действительно потерял счет мог остановиться и задать команды на старт/финиш. Было очень приятно финишировать первым леди, и впоследствии будет вручен сертификат, который я думаю, ставит олимпийскую золотую медаль в тени. И я также обнаружил, что когда делаешь несколько миль после того, чем на коленях возле Олимпийского стадиона почти ровно 1км. Удобно, что.

А плавала восстановления через Ричмонд Парк вчера и мой выходные было сделано. Есть много, чтобы быть сказанным для получения больших тиражей на субботнее утро. Но что ты задумал? И самое главное, у вас все закладки данного исследования - спасибо, Хелен, кто послал его мне по электронной почте, который показывает, что заболеваемость артритом в активной марафонцы ниже, чем в среднем по стране. Вызов закладки “миф коленке” и не стесняйтесь использовать как можно чаще, с моим благословением ...

Категория: Новости