Вписывается в мои 40-х годов: 'мои мысли скользят в мозгу, как плавленые сыры' | Зои Уильямс

Найджелла Лоусон когда-то выдвинул идею использования чернослива для замены масла в торт, сказав, что это казалось маловероятным, но вот что они делают в Калифорнии, “где они делают это их работа знать такие вещи”. Это то, что постоянно возвращается ко мне в bootcamp Барри, чрезвычайно высокого класса напряжения упражнение, состав которого был создан оригинальный Барри, инструктор тренажерного зала в Лос-Анджелесе. Это должно быть так сложно? Да. Это город красивых людей. Принцип заключается в том, что вы можете фэнни вокруг все, что вам нравится йога и Аква-аэробика и кондиционирования тела; но только то, что будет действительно сделать разницу в вашей фитнес – ака, сколько Остров любви тело, вы – работаете и весов. Время-бедной и в поисках шестерых? Придерживаться этих.

Я сделал АБС-класс, в котором вы двигаетесь со скамейки на пол с весом 5кг, делая бесконечные хрусты и его вариации (боковые скручивания, велосипед движется), на беговой дорожке, примерно в 10-минутными интервалами. На беговой дорожке, вы приняты через серию скоростных интервалов, сказали, что темпа и наклона установить на машину короткими очередями. Это не так стращаешь, как вы ожидали: вероятно, УР-Барри была привычка орать на людей о боль и усиления, но Сэнди, который стартовал в Великобритании филиалы со своим братом и невесткой, вполне разумный человек, спасая свою мотивационную взрывов для людей, которые идут все время, и действительно мог пробежать 10 миль в час, если они поставили свои умы к нему.

Множество классы рядятся, как в ночных клубах, чтобы Вы забыли, как усердно ты работаешь, но это единственное место, где я был, что красный горит, что сделало бы ее похожей на публичный дом, кроме того, что все потеет и обладал демонической решимостью. Мужчины были без рубашек, а женщины носят повязок; инженерные эту сцену в зеркало – что на беговые дорожки неизбежно – вы все выглядите, как вы работаете полный пелт из джунглей, что горит. Вписывается в мои 40 лет: - я думала, что бег клубы были немного похожи на рейвы в 90-е годы | Зои Уильямс Подробнее

Сэнди начал с нами на “пробежку”, которая так же быстро, как я бы нормально работать, работают до пробега, что быстрее, чем я когда-либо рассматривал. Мои мысли начали deliquesce и слайд через мой мозг, как плавится сыр. Вау, я похож на Джейсона Борна. Проверить мои руки и мое серьезное лицо. Ой... восемь миль в час? Это сколько в километрах? Ой, нет – это глупо. Вы с ума сошли? Не могу дышать. Как долго я был здесь, неделю? Сорок пять секунд. Вернуться на одну милю в час; что в один похожа на эту дурацкую машину? Ач: 1.

Это было неправильно, чтобы выручить, катастрофические для поднятия духа; когда я взял все в невероятно медленной ходьбы, две другие женщины тоже, и дикая Сэнди проклятия (по максимуму!) звучало как отправляет из другого часового пояса. Но, рано или поздно, секция беговая дорожка закончится, ваши грехи будут забыты и вы снова на пол. Есть кабинки конфиденциальности в задней части зала для известных людей, которые хотят присоединиться, но не присоединиться. Бекхэмы сделать это. Джордж Осборн, видимо, тоже. Он не внушает мне больше уважения к человеку, но теперь я вижу его как чуть более опасно. Что я узнал

Никогда не поддержит вашу шею своими руками во время хруста. Это побеждает объект. Лучше сделать меньше-хороший кранч, чем разрушить твою шею.

Чтобы найти класс, перейти к barrysbootcamp.com

Категория: Новости