Эти овощи не помогают похудеть

Опубликованно 24.08.2018 07:06

Новости шоу бизнеса: Частое употребление крахмалистых овощей плохо.

Как утверждают известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто хочет потерять вес, почти треть должен состоять из овощей. Однако, овощи, овощи рознь – некоторые из них не только не решают проблему лишнего веса, но и ухудшают. Какие – заявили ученые из Гарвардского университета.

В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневного питания более 10 миллионов человек. Оказалось, что те, кто предпочитает регулярно есть крахмалистые овощи, сбросить вес гораздо медленнее, и иногда даже наоборот – взял лишнего веса. Среди овощей, которые имеют похудению и снижению эффективности диеты, руководители оказались картофель, горох и кукуруза.

Однако, помните, что даже эти опасные для стройной фигуры овощи содержат много витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Поэтому, ни в коем случае не это основано ними просто за счет их потребления.

Категория: Здоровье