Кризис среднего возраста? Это миф. Почему жизнь становится лучше после 50

Остерегайтесь среднего возраста! Вы будете склонны к резким, разрушительным потрясениям. В возрасте около 50 производительность, креативность и адаптивность начинают неумолимо снижаться. С ними, счастье эббс. Ваши лучшие годы позади вас. Естественно, ваша работа, брак и разбитые чаяния виноваты. Если вы или кто-то важный в вашей жизни есть проявления среднего возраста неугомонностью, пугайтесь! На приборной панели мигает красным.

Все в этом пункте вы только что прочитали, является неточной. Правда, такое сложное и опасное время. Но большинство из того, что люди думают, что они знают о кризисе среднего возраста – начиная с представления о том, что кризис – основан на вредных мифов и устаревших стереотипов. Правда более интересная, и гораздо более обнадеживающая. 1 вы входите в опасную зону

На самом деле, кризис среднего возраста-это время перехода. Для большинства людей, это постепенное, естественное, послушными и здоровыми, хотя и неприятно. Это, другими словами, в отличие от кризиса. Идея кризиса среднего возраста впервые появилась в статье психоаналитик Эллиот Жак в 1965 году и вскоре прижился в популярной культуре. Психологи обнаружили такой феномен, когда они расследованы, но идея кризиса среднего возраста отказывались исчезать.

Затем, около 15 лет назад, экономисты сделали неожиданный вывод: U-образная кривая счастья. При прочих равных – то есть условия, такие как доход, занятость, здравоохранение и брака включаются из уравнения – удовлетворенность жизнью снижается с наших ранних 20-ых до 50 лет. Потом он поворачивается и поднимается, насквозь поздней взрослости. Этот образец был найден в странах и культурах мира; вариант он даже был обнаружены у шимпанзе и орангутангов.

Мы предполагаем, что старение само по себе, либо не влияет на счастье, или что он просто делает нас несчастными. Но вместо этого, он борется счастья до среднего, потом переметнулся. Конечно, старение это не только, что происходит. Насколько довольны вы чувствуете в любой момент времени будет зависеть от многих вещей, но независимый эффект старения будет более чем достаточно, чтобы сделать заметную разницу, особенно если остальная часть вашей жизни стабильно и гладко.

Главное, эффект старения не является внезапным и драматичным. Это медленный и накопительный. Я был хрестоматийный случай. В моем конце 30-х годов, я заметил беспокойный и недовольство, как если бы ни моя жизнь, ни мои достижения, достиг чего-то стоящего. Недомогание постепенно, но настойчиво. Он был серьезно удручает мой середине 40-х годов. Затем, около 50, мое недомогание началось в лифт, так же постепенно, как и появился. Сейчас, в 58, это к счастью позади меня. 2 я должен быть недоволен чем-то

Не обязательно. Часто такое недомогание может быть ни о чем. В возрасте 45, я выиграл одну из высших наград в американской журналистике журнал, национальную премию журнала. Что, наконец, принес исполнения – около 10 дней. Затем недомогание вернулась. Вертелся за объяснение, я осветил мою карьеру. Многих дней, я почувствовал искушение бросить работу, лишь бы изменить свою жизнь.

Люди довольно плохо приписывая причины нашего несчастья, и в результате процесса старения. Бросать карьеру на ветер бы не помог, и, возможно, усугубил ситуацию. К счастью, я была достаточно рациональна, чтобы избежать бросаясь к выходу. Так большинство людей. Вопреки американскому стереотипу красоты, большинство из нас перебрать кризисе среднего возраста без отыгрывания, которая, к счастью, поскольку спад действительно может перерасти в кризис, если он приводит людей к принятию импульсивных и дорогостоящих ошибок.

Так что спад около? Вроде бы эффект отчасти естественные изменения в наших ценностях. Мы начинаем взрослую жизнь, в наших 20-ых и 30-ых, амбициозных и низким, желая, чтобы ставить точки на табло и накапливать социальный капитал. В поздней взрослости, после кризиса, мы смещаем приоритеты от амбиций и пути углубления нашей связи с людьми и деятельности, которые наиболее важны для нас. Между ними, мы часто испытываем помола переходного периода, когда старые ценности не принес удовлетворения мы ожидали, а новые ценности еще не утвердились. 3 среднего несчастье для низкой успеваемостью

Конечно, если мы достаточно удачливы, чтобы иметь большое количество очков на доске, на 40, или превосходящие достижения наших целей, недомогание не ударишь? Опять неверно. Наиболее негативным последствием среднего недомогание заключается в том, что отличники являются особенно уязвимыми. Причиной является то, что исследователи называют гедонистической беговой дорожки. Чтобы мотивировать нас, юношеское честолюбие заставляет нас нереально оптимистично о том, сколько удовлетворения принесет успех. Позже, когда мы встречаем цель, наше стремление к статусу и успеху перемещает ворота. Несмотря на наши объективные достижения, мы не настолько удовлетворены, как мы ожидали. Мы удивляемся, “почему я не счастлив?” Как этот цикл достижения и разочарования повторяется с течением времени, удовлетворение приходит, кажется, навсегда вне досягаемости.

Высокой успеваемостью, особенно уязвимы именно потому, что они так сильно магазине по благоустройству, и потому, что у них есть так много, чтобы быть благодарными за. Они часто испытывают их недовольство как необоснованный и иррациональный: моральный недостаток. Что делает их еще более недовольным. Теперь недовольство предзагрузки себя создание самоходных спирали.

Все это не бросить тень на построение бизнеса, зарабатывая докторскую степень, имея семьи, или других замечательных амбиций. Эти вещи и стоит делать. Просто помните, что объективный успех не дает никаких гарантий в отношении субъективного недовольства и, действительно, может сделать только хуже – до тех пор, пока вышеупомянутые изменения в наши ценности, сделать его легче для нас, чтобы спрыгнуть с амбициями беговой дорожке. 4 по 50, мои лучшие годы позади меня

Этот миф является одним из самых больших причин недовольства, поскольку мы предполагаем, что если мы не выполнили на 50, у нас никогда не будет. В самом деле, кривая счастья показывает, что, при прочих равных, самое лучшее в жизни еще впереди. Как мы преодолеваем наши 50-х, 60-х и 70-х годов, старения, делает нас более позитивными и ровным, и меньше подвержены стрессу и сожаления. Это так называемый позитивный эффект даже, кажется, обеспечивает некоторую эмоциональную броню от негативных последствий физического упадка и болезни. В 2011 году, по данным исследования Стэнфордского университета Лора Карстенсен психолог пришел к выводу: “вопреки распространенному мнению, что молодость-это лучшее время в жизни, настоящей находки свидетельствуют о том, что пик эмоциональной жизни может не произойти вплоть до начала седьмого десятилетия”.

Ложное предположение, что мы пика в среднем возрасте не только делает midlifers излишне пессимистичен; он также подпитывает стереотип сгоревшего, горько старец, что в свою очередь ведет к дискриминации по возрасту, которая оставляет огромные пласты опыта и креативности недостаточно. В США исследования обнаружили, что люди в возрасте 55-65 более правоподобны для того чтобы начать с, чем те, в возрасте 20-34 лет, и что пожилые работники являются менее плодотворным молодых (и увеличить производительность их работы). Но вы никогда не думаю, это от того, как мы думаем и говорим о старении. 5 кризис среднего возраста-это что-то стыдиться

Это, пожалуй, самое вредное заблуждение всех. Сочетать ложные предположения, перечисленные выше, и картина вырисовывается кризис среднего возраста, как необоснованное, эгоистично виде выступающих из удачливых людей, которые должны быть более благодарны. Неудивительно, что она стала широко высмеивали клише, что люди тут-тут конец. Но результат-что миллионы людей, которые работают в рамках среднего переходной экономикой делать это в тишине и одиночестве, боятся об этом говорить, часто даже со своими супругами, из-за страха, что бросил семью паника, или что им нужны лекарства.

Что нуждается в изменении. Изоляции и соединения позор, вероятность нестабильности и настоящий кризис. Вместо этого, люди нуждаются в поддержке и связи. Они должны знать, и слышать, что они проходят через совершенно нормально и в конечном итоге выгодно перехода человека.

Кривая счастье: почему жизнь становится лучше после среднего Джонатан Раух (зеленый дерево/Блумсбери, ?18.99). Заказать копию за $ 16.14 по guardianbookshop.com

Категория: Новости