Диетолог сказал мне, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита


Опубликованно 12.09.2018 04:24

Диетолог сказал мне, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита

Новости шоу-бизнеса: Специалист выделил, как избавиться от "апельсиновой корки" кожи.

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы избавиться от целлюлита.

Целлюлита или апельсиновой корки, шкурки страдают и худые, и полные женщины.

Диетолог советует не верить в чудо-диет. Тем не менее, главный секрет в борьбе с целлюлитом является правильное питание.

Для этого необходимо пересмотреть свой рацион, питаться 4 раза в день и пить достаточное количество воды. Уменьшить или исключить из рациона сладости, газированные напитки, соль, белый хлеб, сигареты, чрезмерное количество алкоголя и кофе, жирной пищи.

Ешьте больше фруктов и овощей, продуктов, которые богаты на витамин с, белков растительного происхождения и животного происхождения: яйца, мясо птицы, мясо, бобовые, злаки и полезные жиры, - рыбу, семечки тыквы, орехи. Массаж тела, носить свободную одежду и заниматься спортом.



Категория: Здоровье